O melhor do final de semana enquanto ainda não se está muito firme na dieta é fazer atividades em que as pessoas não tenham como objetivo a comida. Churrasco, pizza, etc.... são uma perdição. Se vc acredita que aguenta comer pouco, vá em frente, mas se não aguenta é só mais um dos sacrificíos necessários...
Obviamente não acordei cedo para a atividade física, preferi meu plano B... AIR CLIMBER!!!!
Só tem um problema, nele só consigo 10 minutos.... gente dá uma dor na panturrilha que vcs não imaginam.... fiz sábado e domingo!!!! Prefiro a caminhada.... Quando voltar pro BTC farei outras atividades como a natação!!!!!
Final de dia me dá fome, mas estou aguentando.... meu personal Herbalife disse que se eu quiser beliscar.... é pra tomar um shake!!!!!! eu tenho tomado agua e ido dormir e nem acordo com aquela fome absurda!!!!!
amanhã é dia de pesar.... ai, ai, ai!!!!!!!
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