Além da dor da caminhada por um corpo enferrujado ha anos, eu tenho LER/DORT e por isso tenho inflamação nos tendões e músculos, só que não consigo tomar remédio muito tempo, sou paranóica em ficar viciada.... só que qdo zero meu organismo de qq remédio aguente a dor... vou tomar hj....
Fiz um suco legal dps da caminhada, capim cidreira+limão+hortelã bem gelado.... dps do banho caiu muito bem....
Hj minha parceira não aguentou não, eu que insisti pra ela ir caminhar.... engraçado que eu acho que nossos filhos pensam que somos Highlander! Eu tb sinto preguiça pra levantar as 6:40, tb sinto vontade de volta pra cama qdo deixo o Enzo na escola, tb tenho vontade de dormir até o meio dia qdo chego da caminhada..... mas e depois, quem põe a comida na me$a? Quem faz almoço, supermercado, busca teu irmão? .... como eu sempre digo: "Somos eu e vc, se vc não faz...."
Agora um lembrete pra todas nós, que inventamos desculpas para não tomarmos jeito com nosso corpo, um dia é por causa do tênis, no outro da roupa, no outro falta de grana pra ir na academia, falta de tempo.... nada vai mudar na sua vida se vc não mudar nada na sua vida!!!!!
1- vá se pesar e não minta seu peso, segundo o Jô Soares todo gordo mente!
2- Chega em casa e sozinha vá em frente a um espelho de corpo inteiro, se num tem vá numa loja e entre no provador, tire a roupa e se olhe de verdade.... se gostar do que vê (tipo essas gordinhas da midia cheias de photoshop) esqueça uma dieta e continue a comer....
3- Avalie se do jeito que vai conseguirá ver seus filhos conquistarem o que? (formatura, carreira, casamento, e tals)
4- Entre devagar numa dieta, não escolha uma que vai te privar da alimentação enqto vc perde e dps vc vai ganhar tudo novamente dobrado...
5- proponha um objetivo, qtos kilos quer perder em 1 ano? (algo real, sem sofrimento e contando q vc vai escorregar algumas vezes)
Toda atitude que tomamos sem base na nossa realidade a gente desiste e fica depressivo pq desistiu, isso não é só pra dieta não, então:
É isso ai, to gostando super de ver, vc deveria ter feito o blog antes, ta tarde, quero ver eu acordar amanhã, mas eu quiz dar uma passadinha aqui antes, e pode parar de me cutucar, eu durmo pq se não eu num guento mesmo! AHAH Te amo bjs!
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